Zdrowa żywność
Nie ma osoby, która przynajmniej raz nie spotkałaby się ze stwierdzeniem, że jesteśmy tym, co jemy. Żywność, którą spożywamy i trawimy staje się częścią nas samych, jednak wiele osób zapomina o tym i odżywia się niezdrowo.
Witam!
Nie istnieje zestaw określonych badań, na podstawie których ustalana byłaby indywidualnie dieta, chociaż pojawiają się pseudonaukowe doniesienia propagujące określone diety- jak choćby diety zgodne z grupą krwi. Nie mają one jednak medycznego uzasadnienia, dlatego też nie są zalecane przez lekarzy.
Oczywiście w pewnych chorobach konieczne jest przestrzeganie odpowiednich zasad żywieniowych - inna będzie dieta osoby z cukrzycą, z dną moczanową, chorobami nerek, a jeszcze inna alergika. Dieta zdrowych osób powinna być urozmaicona, oparta o piramidę żywieniową.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Brak przeciwciał we krwi po 2,5 roku diety bezglutenowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Dieta odpowiednia dla grupy krwi – odpowiada Eliza Gosławska
- Czy można uniknąć konsekwencji dny moczanowej? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy faktycznie mam wykluczyć gluten z diety? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Skuteczność diety chińskiej – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stosowanie diety zgodnej z grupą krwi a samopoczucie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dieta tłuszczowa a zdrowie – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Jakie produkty powinien włączyć do diety chory na Parkinsona? – odpowiada Mgr Tatiana Lewicka
- Nadwaga i dna moczanowa a dieta – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jakie suplementy diety są zalecane szczególnie przy chorobie Parkinsona? – odpowiada Mgr Marianna Hall
artykuły
Potrzeby żywieniowe małego dziecka - jak się zmieniają w porównaniu do okresu niemowlęcego?
Kiedy maluch kończy rok, przestaje być niemowlęcie
Dieta dla cukrzyków typu 1 - zasady. Co można jeść?
Dieta w cukrzycy typu 1 oparta jest na tzw. wymien
Dietetyk kliniczny - kim jest i czym się zajmuje
Dietetyk to specjalista, do którego udajemy się, a