Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Szanowny Panie
W Pana przypadku jest to wręcz bardzo wskazane! Optymalnie jednaj byłoby gdyby Pan biegał, badź chodził na boso po zróżnicowanym, nierównym terenie - wówczas wzmocniłby Pan mięśnie stopy, co zmniejszyłoby płaskostopie.
Z wyrazami szacunku
Jędrzej Kosmowski
Www.HalluxCenter.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie ćwiczenia wykonywać przy płaskostopiu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból i opuchlizna nogi – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Jak pozbyć się haluksów? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wielokierunkowe pęknięcie trzonu łąkotki przyśrodkowej – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Metody usuwania haluksów – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
- Młotkowate palce u stóp – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból kolana a wynik RTG – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Opuchnięcie kości dużego palca a haluksy – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Ból i zaczerwienie dużych palców u stóp – odpowiada Lek. Jędrzej Kosmowski
- Basen po operacji haluksa – odpowiada Dr n. med. Marek Rawski
artykuły
Płaskostopie u dzieci - objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie
Płaskostopie u dzieci, czyli zniekształcenie stopy
Ból stóp - jakie schorzenia sygnalizuje
Ból stopy może wynikać z tego, że tę część naszego
Nerwiak Mortona. Na czym polega choroba Mortona?
Nerwiak Mortona, inaczej metatarsalgia Mortona, to