Ból i dyskomfort po skręceniu kostki a powrót do uprawiania sportu

Witam, około 3-4 miesiecy temu skreciłem kostke podczas gry w pilke, po ogledzinach w szpitalu zdecydowano sie nie robic zdjecia rtg. Noga juz jakis czas temu zagoiła sie do tego stopnia ze moge normalnie chodzic. W dalszym jednak stopniu odczuwam ból przy próbie kucania, podczas wspiec na palce i duzy ból gdy noga gdzies ucieknie lub gdy ktos na nią delikatnie uderzy (np. w łóżku). Chcialbym wrocic do pilki noznej, prosze o porade czy to normalne i czy da sie to jeszcze zaleczyć? Z góry dziekuj

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Fizjoterapia Ból nogi Noga

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

84 poziom zaufania

Normalne, można zastosować rehabilitację

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

Czy po urazie była wdrożona fizjoterapia? Jeżeli nie to istniejący ból jest najprawdopodobniej spowodowany jej brakiem. Może Pan skorzystać z zabiegów fizykalnych ale przede wszystkim proszę się zgłosić do fizjoterapeuty, który pracuje terapią manualną. Należy przygotować uszkodzone tkanki do przyjęcia wzrastających obciążeń, by mógł Pan wrócić do sportu. Jednym z ważniejszych elementów terapii jest głęboki masaż poprzeczny, który poza działaniem przeciwbólowym, dobrze wpłynie na wytworzenie wytrzymałej blizny oraz zapobiegnie sklejeniom więzadła do kości.

Pozdrawiam serdecznie.