Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam!
Ból ten najpewniej związany jest z przeciążeniem mięśni. Powinien Pan przywiązywać sporą uwagę do rozgrzewki przed meczem.
Na ból polecam rozgrzanie mięśni (np. kąpiel lub maści rozgrzewające) i niesteroidowe leki przeciwzapalne. Korzystny będzie rónież masaż.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból dolnej części pleców – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
- Ból w kolanie a gra w piłkę – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Gra w piłkę a ochrona kolan – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy takie podnoszenie sztangi może powodować ból w dolnej części pleców? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wyczerpujący trening a bolesność nóg – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Ból kolana i opuchnięcie po grze w piłkę – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ból pleców w odcinku krzyżowym a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Silny ból w pachwinie po grze w tenisa – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Ból na udzie przy kopaniu piłki – odpowiada Dr n. med. Mariusz Pytlasiński
- Ból w udach po graniu w piłkę – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Maść niedźwiedzia - skład, rodzaje i właściwości
Maść niedźwiedzia, ze względu na zawarte w niej sk
Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny
Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak
Goleń człowieka - budowa, ból podudzia i leczenie
Goleń to dalszy odcinek kończyny dolnej, którego s