Ból po nadwyrężeniu dolnego odcinka kręgosłupa

Witam, wczoraj na treningu pleców, nadwyrężyłem dolny odcinek kręgosłupa (przy prostownikach), już wczoraj mnie bolało przy schylaniu się czy siedzeniu. Mogę tylko leżeć i stać, ewentualnie siedzieć ciągle podpierając się rękoma. co robic?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Badanie kręgosłupa Kręgosłup

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Spokój, relaks, leki przeciwbólowe i kontakt z Lekarzem
Uważaj na treningach w przyszłości

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból dolnego odcinka pleców i ograniczenie ruchu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból kości ogonowej i odcinka lędźwiowego kręgosłupa – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co może oznaczać powracający ostry ból kręgosłupa? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co znaczy kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy z nieznaczną skoliozą w lewo górnego odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co powoduje bóle kręgosłupa i miednicy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co może oznaczać ból prawej dolnej strony pleców? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból dolnego odcinka kręgosłupa i kłucia w pośladku – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Ból w dolnej części kręgosłupa, bóle łopatki – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ból kręgosłupa w dolnej części i bóle pleców a prawdopodobieństwo zapalenia trzustki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ból dolnego odcinka kręgosłupa i uczucie gorąca – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska

artykuły

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która

Jak dbać o kręgosłup?

Jak dbać o kręgosłup?

Jak dbać o kręgosłup... zastanawiamy się nad tym c

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców Siedzący tryb życia, brak ak

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Skolioza • Złamania kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Dyskopatia • Krzywica • Wady kręgosłupa • Lumbago • Młodzieńcza kifoza • Kifoza • Operacje kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Osteoporoza kręgosłupa • Wady postawy • Kriolezja • Choroby zwyrodnieniowe • Zabiegi rehabilitacyjne

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie • Jak dbać o kręgosłup? • Przyczyny bólu pleców • Kość ogonowa - anatomia, urazy, kokcygodynia • Zapalenie korzonków - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki? • Jak dalej postępować przy takim wyniku MR kolana?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda