Ból po nadwyrężeniu dolnego odcinka kręgosłupa

Witam, wczoraj na treningu pleców, nadwyrężyłem dolny odcinek kręgosłupa (przy prostownikach), już wczoraj mnie bolało przy schylaniu się czy siedzeniu. Mogę tylko leżeć i stać, ewentualnie siedzieć ciągle podpierając się rękoma. co robic?

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból kręgosłupa Badanie kręgosłupa Kręgosłup

Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska Neurolog

100 poziom zaufania

Spokój, relaks, leki przeciwbólowe i kontakt z Lekarzem
Uważaj na treningach w przyszłości

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból dolnego odcinka pleców i ograniczenie ruchu – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Ból kości ogonowej i odcinka lędźwiowego kręgosłupa – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co może oznaczać powracający ostry ból kręgosłupa? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co znaczy kręgosłup lędźwiowo-krzyżowy z nieznaczną skoliozą w lewo górnego odcinka lędźwiowego? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Co powoduje bóle kręgosłupa i miednicy? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Co może oznaczać ból prawej dolnej strony pleców? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Ból dolnego odcinka kręgosłupa i kłucia w pośladku – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
Ból w dolnej części kręgosłupa, bóle łopatki – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Ból kręgosłupa w dolnej części i bóle pleców a prawdopodobieństwo zapalenia trzustki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ból dolnego odcinka kręgosłupa i uczucie gorąca – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska

artykuły

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie

Przodopochylenie miednicy jest wadą postawy, która

Jak dbać o kręgosłup?

Jak dbać o kręgosłup?

Jak dbać o kręgosłup... zastanawiamy się nad tym c

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców

Przyczyny bólu pleców Siedzący tryb życia, brak ak

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Złamania kręgosłupa • Rezonans magnetyczny kręgosłupa • Choroby kręgosłupa • Lordoza • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • Przepuklina kręgosłupa • Urazy kręgosłupa • Skolioza • Młodzieńcza kifoza • Kifoza • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Dyskopatia • Krzywica • Wady kręgosłupa • Lumbago • Kręgozmyk • Urazy sportowe • Osteoporoza • Operacje kręgosłupa • Rezonans magnetyczny • Osteoporoza kręgosłupa • Wady postawy • Kriolezja • Choroby zwyrodnieniowe

Przodopochylenie miednicy - objawy, przyczyny, ćwiczenia i leczenie • Jak dbać o kręgosłup? • Przyczyny bólu pleców • Kość ogonowa - anatomia, urazy, kokcygodynia • Zapalenie korzonków - przyczyny, objawy, leczenie, profilaktyka • Ból kręgosłupa - przyczyny, zapobieganie, rozciąganie kręgosłupa • Ból pleców w ciąży - charakterystyka i przyczyny, domowe sposoby, aktywność fizyczna, pomoc fizjoterapeuty • Ból w dole pleców - przyczyny i leczenie bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym • Mięśnie pleców - funkcje, przykładowe ćwiczenia w domu i na siłowni • Ból kręgosłupa - przyczyny, rodzaje i leczenie. Domowe sposoby na ból kręgosłupa

Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu? • Gdzie się udać z uszkodzonym nerwem stawu skokowego?

Lek. Sławomir Kroczak – Ortopedia, Warszawa • Dr n. med. Renata Komisarska – Ortopedia, Niepołomice • Lek. Marek Pakalski – Ortopeda, Łódź • Lek. Robert Jaszkiewicz – Ortopeda