Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Ćwiczenia tak, pająki nie
Witam, podstawą powinna być diagnostyka. Przypuszczalnie kłopot może tkwić w dolnej części odcinka szyjnego. Polecam ćwiczenia McKenziego na odcinek szyjny - powinno pomóc. Jednakże zalecam konsultacje z fizjoteraputą, który ukończył kurs metodą McKenziego.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle pleców w wyniku długiego siedzenia przed biurkiem – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy jest możliwe zniwelowanie tej wady kręgosłupa? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bóle w okolicy karku, łopatek i barku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Maść z arniki na regenerację pajączków – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Mrowienie w okolicy łopatek i karku – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bolesność kręgosłupa na wysokości łopatek – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Bawoli kark a wdowi garb – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Pojawienie się drobnych pajączków naczyniowych – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Poduszka ortopedyczna a bolesność karku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy ciężar wpływa na powstawanie pajączków? – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
artykuły
Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa)
Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato
Zniesienie lordozy szyjnej - objawy, przyczyny i ćwiczenia
Zniesienie lordozy szyjnej nie jest jednostka chor
Kifoza - przyczyny, objawy, rozpoznanie, leczenie
Kifoza to występująca u większości z nas naturalna