Bóle kolan po jeździe na rowerze
Witam, dwa tygodnie temu po długiej rocznej przerwie pojechałam na rower. Na następny dzień zaczęło mnie boleć prawe kolano. Smarowałam Voltarenem dwa tygodnie dwa razy dziennie i przestałam jeździć na rowerze tylko ćwiczyłam ćwiczenia na pośladki i brzuch.
Kolano nadal boli przy dłuższym chodzeniu. Wyczytałam w internecie że przy bólu kolan polecana jest jazda na rowerze , ale nie wiem czy to dobry pomysł bo właśnie przez rower boli mnie kolano.
Co robić ?