Bóle kolan uniemożliwiające poruszanie

Mam 22l.Od 7l. walczę z bólem kolan.Ból w dzień i w nocy.Mam problem z podnoszeniem się z pozycji siedzącej do stojącej.Nie mam siły podnieść się bez wspierania się rękami.Lekarze rok temu zlecili rezonans magnetyczny kolana.Mam uszkodzoną delikatnie łąkotkę i wysięk-ortopeda stwierdził,że to nic takiego,że mam zwiotczałe mięśnie,kazał ćwiczyć.Teraz zupełnie nie mogę ruszać kolanami!Boli mnie kręgosłup w części krzyżowej.Proszę o poradę, bo nie wiem, co mam robić i o co prosić lekarzy.Justyna
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty