Co może oznaczać ból kolana po jeździe na snowboardzie?
Dzisiaj pierwszy raz jeździłam na snowboardzie. Na codzień bardzo dobrze jeżdżę na nartach ale chciałam spróbować czegoś innego. Wszystko szło dobrze do czasu jednego upadku kiedy skrecilo mi się lekko lewe kolano. Przez chwilę poczułam klujacy ból i przez chwilę nie mogłam wstać Ale po paru minutach jeździłam normalnie. Wieczorem kolano opuchnęlo pod rzepka od wewnętrznej strony i pojawił się podłużny siniak jak pręga zaczynający się pod rzepka od wewnętrznej strony i idący po ukosie w górę wewnętrznej strony. Kolano boli przy zginaniu i prostowaniu no i nie mogę wyprostowac do konca aczkolwiek na upartego potrafię chodzić czy stać.
Czy to może być zerwane/naderwane/uszkodzone więzadło a czy raczej nie panikowac i dac odpocząć nodze kilka dni? Czy konieczna jest wizyta u specjalisty? Jak dbać o Kolano? Na codzień biegam po około 15km więc sprawne kolano jest dla mnie bardzo ważne.
Bardzo dziękuję za wszelkie odpowiedzi.
