Dzień dobry,
Sądzę, że problem może mieć podłoże nerwicowe i nie jest Pan jedyną osobą z tego typu trudnościami. Podejrzewam u Pana tzw. nerwicę pęcherza. Lekarze w takich przypadkach zwykle diagnozują nadreaktywność pęcherza i przepisują leki zamiast polecić psychoterapię. Polecam wpisać ten wątek w wyszukiwarkę, gdyż jest mnóstwo osób z takim problemem. Ogólnie zjawisko potrzeby częstszego oddawania moczu w sytuacjach stresowych jest dosyć powszechne i to wśród osób cieszących się dobrym zdrowiem psychicznym np. przed występem. Doradzałabym terapię w podejściu poznawczo - behawioralnym i to koniecznie właśnie w tym nurcie. Terapia ta pozwoliłaby na bezpośrednią redukcję objawu i w krótkim czasie mogłaby przynieść ulgę. Pana objaw trochę przypomina mi mechanizm obecny w zaburzeniach ze spektrum zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego (oczywiście nie oznacza to, że cierpi Pan na jakieś konkretne zaburzenie). Mechanizm: obsesyjne myślenie wielokrotnie w ciągu dnia o tym, czy dzisiaj znowu doświadczę objawu - poczucie parcia na pęcherz i cewkę - lęk przed katastrofą - kompulsyjne szukanie toalety i oddanie moczu jako czynność neutralizująca lęk. Niestety ten schemat to błędne koło powtarzające się wielokrotnie w ciągu dnia. Jedyną metodą wyjścia ze schematu jest jego przerwanie poprzez odroczenie kompulsyjnej czynności w reakcji na myśl i lęk. Proponuję eksperyment który warto początkowo przeprowadzić w bezpiecznych warunkach w domu z niewielkim odroczeniem czasowym, następnie w domu z coraz większym odroczeniem czasowym a na końcu w miejscu publicznym. W momencie, gdy pomyśli Pan o parciu i pojawi się lęk przed katastrofą powinien Pan starać się odroczyć reakcję szukania toalety i jak najszybszego oddania moczu. Celem jest dostrzeżenie przez Pana, że spodziewana katastrofa nie nadchodzi, mimo upływu czasu. Ja wiem, że już nie raz doświadczył Pan konieczności poczekania z udaniem się do toalety, ale wtedy to sytuacja zewnętrzna o tym decydowała a teraz to Pan z własnej woli o tym zadecyduje (np. we własnym mieszkaniu mogąc w każdej chwili skorzystać z toalety). Doradzam również odmianę terapii behawioralnej jaką jest biofeedback, który jest stosowany także w terapii pęcherza nadreaktywnego (skurcz pęcherza i związane z nim zmiany ciśnienia są sygnalizowane przez dźwięk, którego natężenie wzrasta wraz ze wzrostem ciśnienia). Najlepiej poszukać takiego terapeuty poznawczo - behawioralnego, który ma uprawnienia i zajmuje się także biofeedback. Polecam Panu także trening uważności dzięki któremu nauczy się Pan, że pojawiająca się myśl o parciu na pęcherz jest tylko myślą, która pojawia się w umyśle i którą można nazwać, obserwować jej zaistnienie w umyśle i poczekać aż minie. Myśl jest tylko myślą i nie musi jej towarzyszyć emocja ani nie trzeba na nią reagować. Trening ten jest dobrze opisany w książce pod tytułem "Mindfulness trening uważności" Mark Williams, Danny Penman, Wyd. Samo Sedno (dostępna m.in. w księgarniach internetowych). Mam nadzieję, że uda się Panu wygrać z objawem i tego też Panu życzę. Jeśli lekarze się nie pomylili a problem ma psychologiczny charakter to polecona przeze mnie terapia i wskazówki powinny pomóc. Cieszę się, że zadał Pan to pytanie w tym miejscu i szkoda, że tak długo męczył się Pan z problemem nie mogąc nigdzie uzyskać stosownej pomocy.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem z oddawaniem moczu w 15. tygodniu ciąży – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Co mogą znaczyć problemy z nietrzymaniem moczu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznacza potrzeba oddania moczu po seksie analnym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Dlaczego w takich sytuacjach mam potrzebę oddania moczu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co może oznaczać ciągłe parcie na mocz? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z prostatą i nietrzymanie moczu – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Co może oznaczać niepełne oddanie moczu? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Dlaczego czuję potrzebę ciągłego oddawania moczu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nagła potrzeba oddania moczu a zespół nadreaktywnego pęcherza – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nieustanna chęć odczuwania moczu a problemy z jego oddawaniem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Bolesne parcie na mocz - przyczyny, diagnostyka i leczenie
Bolesne parcie na mocz ma różne przyczyny. Najczęś
"Szkodliwe dla pęcherza". Wielu robi to przed pracą lub podróżą
Chodzenie do toalety "na wszelki wypadek" przed wy
Leczenie nietrzymania moczu
Nietrzymanie moczu jest to stan mimowolnego wyciek