Morwa biała - idealna dla diabetyków i chorych na nerki
Morwa biała została przywieziona do Polski w latach pięćdziesiątych jako przysmak jedwabników. Jednak dopiero po latach doceniono jej zdrowotne właściwości. Wyciąg z owocu morwy działa przeciwbakteryjnie i odrobacza nasz organizm. A picie ekstraktu z liści morwy osłabia tworzenie się neurotoksycznych związków, które odgrywają znaczącą rolę w powstawaniu choroby Alzheimera. Morwa powoduje ograniczenie wchłaniania cukrów ? zmniejsza więc produkcję tłuszczu i odkładanie się tkanki tłuszczowej. Wyrównuje też poziom cukru we krwi, dlatego jest polecana diabetykom. Owoce morwy mają działanie przeciwgorączkowe i moczopędne. Podobnie jak jeżyny zawierają cukry, witaminy i minerały, dlatego warto je pić przy anemii, przeziębieniach, miażdżycy i chorobach nerek.
Dzień dobry,
Sądzę, że problem może mieć podłoże nerwicowe i nie jest Pan jedyną osobą z tego typu trudnościami. Podejrzewam u Pana tzw. nerwicę pęcherza. Lekarze w takich przypadkach zwykle diagnozują nadreaktywność pęcherza i przepisują leki zamiast polecić psychoterapię. Polecam wpisać ten wątek w wyszukiwarkę, gdyż jest mnóstwo osób z takim problemem. Ogólnie zjawisko potrzeby częstszego oddawania moczu w sytuacjach stresowych jest dosyć powszechne i to wśród osób cieszących się dobrym zdrowiem psychicznym np. przed występem. Doradzałabym terapię w podejściu poznawczo - behawioralnym i to koniecznie właśnie w tym nurcie. Terapia ta pozwoliłaby na bezpośrednią redukcję objawu i w krótkim czasie mogłaby przynieść ulgę. Pana objaw trochę przypomina mi mechanizm obecny w zaburzeniach ze spektrum zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego (oczywiście nie oznacza to, że cierpi Pan na jakieś konkretne zaburzenie). Mechanizm: obsesyjne myślenie wielokrotnie w ciągu dnia o tym, czy dzisiaj znowu doświadczę objawu - poczucie parcia na pęcherz i cewkę - lęk przed katastrofą - kompulsyjne szukanie toalety i oddanie moczu jako czynność neutralizująca lęk. Niestety ten schemat to błędne koło powtarzające się wielokrotnie w ciągu dnia. Jedyną metodą wyjścia ze schematu jest jego przerwanie poprzez odroczenie kompulsyjnej czynności w reakcji na myśl i lęk. Proponuję eksperyment który warto początkowo przeprowadzić w bezpiecznych warunkach w domu z niewielkim odroczeniem czasowym, następnie w domu z coraz większym odroczeniem czasowym a na końcu w miejscu publicznym. W momencie, gdy pomyśli Pan o parciu i pojawi się lęk przed katastrofą powinien Pan starać się odroczyć reakcję szukania toalety i jak najszybszego oddania moczu. Celem jest dostrzeżenie przez Pana, że spodziewana katastrofa nie nadchodzi, mimo upływu czasu. Ja wiem, że już nie raz doświadczył Pan konieczności poczekania z udaniem się do toalety, ale wtedy to sytuacja zewnętrzna o tym decydowała a teraz to Pan z własnej woli o tym zadecyduje (np. we własnym mieszkaniu mogąc w każdej chwili skorzystać z toalety). Doradzam również odmianę terapii behawioralnej jaką jest biofeedback, który jest stosowany także w terapii pęcherza nadreaktywnego (skurcz pęcherza i związane z nim zmiany ciśnienia są sygnalizowane przez dźwięk, którego natężenie wzrasta wraz ze wzrostem ciśnienia). Najlepiej poszukać takiego terapeuty poznawczo - behawioralnego, który ma uprawnienia i zajmuje się także biofeedback. Polecam Panu także trening uważności dzięki któremu nauczy się Pan, że pojawiająca się myśl o parciu na pęcherz jest tylko myślą, która pojawia się w umyśle i którą można nazwać, obserwować jej zaistnienie w umyśle i poczekać aż minie. Myśl jest tylko myślą i nie musi jej towarzyszyć emocja ani nie trzeba na nią reagować. Trening ten jest dobrze opisany w książce pod tytułem "Mindfulness trening uważności" Mark Williams, Danny Penman, Wyd. Samo Sedno (dostępna m.in. w księgarniach internetowych). Mam nadzieję, że uda się Panu wygrać z objawem i tego też Panu życzę. Jeśli lekarze się nie pomylili a problem ma psychologiczny charakter to polecona przeze mnie terapia i wskazówki powinny pomóc. Cieszę się, że zadał Pan to pytanie w tym miejscu i szkoda, że tak długo męczył się Pan z problemem nie mogąc nigdzie uzyskać stosownej pomocy.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mogą znaczyć problemy z nietrzymaniem moczu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z prostatą i nietrzymanie moczu – odpowiada Lek. Tomasz Stawski
- Częste oddawanie moczu poza domem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Częste oddawanie moczu i uczucie niepełnego wypróżnienia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Częste zapalenia pęcherza moczowego i potrzeba częstego oddawania moczu – odpowiada Lek. Artur Jeliński
- Dlaczego czuję potrzebę ciągłego oddawania moczu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Uczucie niepełnego oddania moczu – odpowiada Wiesław Mahaczek
- Jak sobie poradzić z problemem częstego oddawania moczu? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Jak leczyć problemy z pęcherzem moczowym u 20-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Potrzeba oddania moczu przed wyjściem z domu – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
artykuły
Leczenie nietrzymania moczu
Nietrzymanie moczu jest to stan mimowolnego wyciek
Zespół nadreaktywnego pęcherza - przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
Zespół nadreaktywnego pęcherza (OAB, nazywany poto
Przyczyny tymczasowego i przewlekłego nietrzymania moczu
Jakie są przyczyny tymczasowego i przewlekłego nie