Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witamy serdecznie,
opisywane przez Pana objawy dotyczące bólu mięśni nóg przy długich wędrówkach górskich, są najprawdopodobniej normalnym stanem występującym w takich sytuacjach.
Aby nie narażać się na takie dolegliwości w przyszłości, zalecamy stosowanie zestawów ćwiczeń, które wymuszają pracę bolących mięśni, czyniąc je bardziej odpornymi na czas górskich wędrówek. Może się Pan umówić na wizytę do fizjoterapeuty, który pomoże w doborze odpowiednich aktywności.
Oczywiście, nie można zapominać, że takie objawy mogą też zwiastować dużo poważniejsze schorzenia np. zakrzepicę kończyn dolnych, dlatego, jeżeli ma Pan jakiekolwiek wątpliwości, może się Pan udać do lekarza internisty, celem skierowania na odpowiednie badania i postawienia jednoznacznej diagnozy.
Zachęcamy do zapoznania się z naszymi artykułami dotyczącymi opisywanego tematu:
https://zdrowie.dziennik.pl/aktualnosci/artykuly/459394,zakwasy-po-treningu-jak-leczyc-bol-miesni.html
https://portal.abczdrowie.pl/zakrzepica-objawy-przyczyny-leczenie
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza ból kolana u 28-latka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle w okolicy pachwiny – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Czy krążek antykoncepcyjny powoduje pieczenie nóg? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból nóg od kolan w dół i lekko spuchnięta noga – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy mogę jechać w góry w ciąży? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak usuwać przebarwienia z nóg? – odpowiada Mgr Iwona Jakubiak
- Co może oznaczać mimowolne napinanie mięśni u nóg? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Drżenie nóg i piekący ból kręgosłupa – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Dlaczego mam to osłabienie mięśni nóg? – odpowiada Naturopata Mariusz Bek
- Borelioza a swędzenie i pieczenie nóg – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
artykuły
Jak uniknąć wypadków w górach? Pytamy zdobywcę najwyższego szczytu Spitsbergenu
"Podstawowa zasada jest taka, że góra za rok też b
Wada wzroku nie jest ograniczeniem - rozmowa z Jerzym Płonką
Wspinaczka po górach? Nie widzę przeszkód! - mówi
Rozpraw się z niepokojem i jego skutkami. Zobacz, na czym polega progresywna relaksacja mięśni
Osoby cierpiące na przewlekły, niekontrolowan