Co może oznaczać mimowolne napinanie mięśni u nóg?

Witam. Od pewnego czasu zauważyłam, że nieświadomie napinam mięśnie (nóg). Robię to mimowolnie i orientuję się dopiero, gdy już trzeba te mięśnie rozluźnić. Czy może to być na jakimś tle nerwowym czy raczej jest tego jakiś inny możliwy powód? Dodam, że jestem osobą nerowową i słabo odporną na stres.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Ortopedia Stres Psychologia Skurcze mięśni Noga

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Nie napisała Pani, jaki styl życia prowadzi na co dzień - to ma fundamentalne znaczenie.

Zaprezentowane przez Panią symptomy, wskazują na odpowiedź Pani organizmu, na przewlekający się stres.
Zalecałabym Pani, by nabyć umiejętności radzenia sobie ze stresem, poprzez techniki
relaksacyjne, medytacyjne, jogę, tai chi.

Z przesłaniem dla Pani radości w codzienności!

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

O czym może świadczyć ból głowy przy próbie zwiększonego wysiłku intelektualnego? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy w przewlekłym stresie można żyć bez chorób? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Co może oznaczać przekręcanie słów w czasie mówienia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Co jest powodem braku odporności na stres, gorszego myślenia i koncentracji? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Zdiagnozowana anemia, ból brzucha, biegunka i spadek wagi - czy to coś poważnego? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Co oznacza ten poziom cholesterolu u kobiety? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy kłucie prawego żebra i klatki piersiowej mogą być na tle nerwowym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Skakanie powiek a dużo stresu i mało snu – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Czy długotrwały stres może podnieść TSH? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
O czym świadczy uczucie zalegania w przełyku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)

Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)

Fibromyalgia - co to jest? Co to jest fibromyalgia

Ćwiczenia w nerwicy. Rodzaje ćwiczeń fizycznych w leczeniu nerwicy

Ćwiczenia w nerwicy. Rodzaje ćwiczeń fizycznych w leczeniu nerwicy

Leczenie nerwicy najczęściej prowadzone jest za po

Ćwiczenia relaksacyjne - joga, trening Jacobsona, jak się zrelaksować, medytacja, ćwiczenia oddechowe, pranayama, ćwiczenia na relaks

Ćwiczenia relaksacyjne - joga, trening Jacobsona, jak się zrelaksować, medytacja, ćwiczenia oddechowe, pranayama, ćwiczenia na relaks

Ćwiczenia relaksacyjne to rodzaj aktywności o różn

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Złamanie nogi • Zespół stresu pourazowego • Problemy psychologiczne • Lęk • Nerwica • Tomografia komputerowa • Bezsenność • Relacje z partnerem • Lęk napadowy • Fizykoterapia zapalenia stawów • Złamania kości nadgarstka • Molestowanie • Ból stóp • Rekonstrukcje więzadeł • Alloplastyka • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa • Kręcz szyi • Seksoholizm • Depresja sezonowa • Ból brzucha • Tenoskopia

Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna) • Ćwiczenia w nerwicy. Rodzaje ćwiczeń fizycznych w leczeniu nerwicy • Ćwiczenia relaksacyjne - joga, trening Jacobsona, jak się zrelaksować, medytacja, ćwiczenia oddechowe, pranayama, ćwiczenia na relaks • Metody na stres. Jakie są skutki stresu i jak walczyć ze stresem? • Domowe sposoby na reumatyzm • Napięciowy ból głowy - przyczyny, objawy, leczenie • Jak pozbyć się obsesyjnych myśli? • 10 sprawdzonych sposobów na zdrowy relaks • Sposoby na bolesne miesiączki • Hematofobia - jak sobie z nią poradzić?

Co jeszcze mogę zrobić, żeby sobie pomóc? • Na co wskazuje ten opis MR stawu kolanowego lewego? • Czy w tym przypadku możliwe jest wykonanie badania MR? • Dlaczego mam ten silny ból palca serdecznego? • Co oznacza taki opis rezonansu kolana? • Co robić z tym bólem bider? • Czy opis MR wskazuje na konieczność operacji kręgosłupa? • Co oznacza ten wynik przy bólu kręgosłupa szyjnego? • Co mam dalej robić po złamaniu kostki? • Jak dalej postępować przy takim wyniku MR kolana?

Lek. Michał Bzinkowski – Ortopedia, Warszawa • Lek. Paweł Wójtowicz – Ortopeda, Lublin • Prof. dr hab. n. med. Jan Skowroński – Ortopedia, Białystok • Lek. Adam Nocoń – Ortopeda, Pszczyna