Dzień Dobry Panu,
Dziękuję Panu za kontakt :)
Opisany przez Pana symptom, może być odpowiedzią Pana organizmu, na przewlekający się stres (od trzech miesięcy).
Proszę nie czekać i kontrolnie/osobiście skontaktować się (najpierw) z Lekarzem pierwszego kontaktu, który zadecyduje o ewentualnym/optymalnym dla Pana postępowaniu diagnostycznym (po wstępnym rozpoznaniu).
Nie napisał Pan, jaki styl życia prowadzi na co dzień...
Celowa byłaby również konsultacja specjalistyczna (psychologiczna/psychoterapeutyczna) celem diagnostyki symptomatycznej oraz ewentualnego leczenia psychoterapeutycznego.
Istotnym, w Pana przypadku, byłoby nabycie umiejętności radzenia sobie ze zdarzeniami stresogennymi, poprzez zaproszenie do swojej codzienności regularnej aktywności fizycznej.
Jest takie powiedzenie, że: RUCH zastąpi niemalże każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu...
Praktykowanie technik relaksacyjnych/medytacyjnych/kontemplacyjnych, tai chi również
byłoby pomocne w radzeniu sobie z trudnymi wyzwaniami.
Serdeczności i tylko satysfakcjonującego samopoczucia Panu życzę!
irena.mielnik.madej@gmail.com tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Podczas gdy nauka i technologia nieustannie poszer
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
Ćwiczenia relaksacyjne to rodzaj aktywności o różn
