Co znaczy ten mocny ból w okolicach prawego uda?
Witam ostatnio podczas rozgrzewki rozciągania poczułem mocny ból w okolicach prawego uda przez mam problemy z bieganiem gdyż odczuwam ból również podczas chodzenia odczuwam ból. Schładzam co jakiś czas smaruje heparinem oraz delikatnie rozciągam. Co powinienem jeszcze zrobić żeby szybko wyleczyć tą kontuzje.