Rozciąganie mięśni a ich bolesność
Kilka lat tamu postanowiłem rozciągnąć swoje ciało do szpagatu porzecznego i robiłem to bez rozgrzewki. W pewnym momencie zacząłem w lewej nodze odczuwać kłujący ból w tylnim mięśniu uda pod kolanem. W prawej nodze też się pojawił w tym samym miejscu. Robiłem przerwy od rozciągania 2 lata, suplementacja witamin, minerałów, tabl. i maści przeciwbólwe nic nie pomaga. Ból ciagle na tym samym poziomie podczas ponnownego rozciągania. Moge chodzic, biegac ale rozciagac sie juz NIE. Co to może być?
