Ból mięśni podczas rozciągania
Witam !
Mam problem który objawia się tym, ze przy próbie rozciągania nóg, mięsnia 2 głowego, i rozciągająć nogę [ przyciągam w poz leżącej wyprostowaną noge do siebie] nie mogę dobrze się rozciągnąć, bo przez nogę przechodzi tysiące małych igiełek. Na początku to nic, ale potem czuje tylko je, a nie czuje rozciągającego się mięsnia i nie da się tego wytrzymać ;/
