Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam!
Prowadzenie zrównoważonego i rozsądnego treningu nie powinno skutkować w przyszłości zaburzeniami. W razie wątpliwości proszę skonsultować się z trenerem.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Silne bóle ścięgien po rozciąganiu nóg – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Możliwość rozciągnięcia mięśni poprzez ćwiczenia w wieku 27. lat – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Rozciąganie mięśni a ich bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Rozciąganie przy skoliozie – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Ból mięśni podczas rozciągania – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Ból i uczucie prądu w nodze podczas rozciągania mięśni – odpowiada Mgr Janusz Rudak
- Promieniujący ból uda po rozciąganiu – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Co zrobić z naderwanym mięśniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Nadmierne wydzielanie potu a bakterie – odpowiada Aleksander Ropielewski
- O czym może świadczyć uczucie "rozciągania" mięśni w udach? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne
Eksperci ostrzegają przed groźną tendencją. Wiele
Przyjmowała 18 tabletek dziennie. Przed ślubem schudła 30 kilogramów
Sophie Matheson zachwyca spektakularną metamorfozą