Nadmierne rozciąganie mięśni

Pragnę dążyć do wykonania szpagatu, no to się rozciągam i rozciągam. Dzisiaj jednak przeczytałem , że nadmierne rozciągnięcie mięśni może być szkodliwe, lub objawiać się problemami na starość. Stąd moje pytanie - czy nadmierne rozciągnięcie jest niezdrowe?

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia

Lek. Jacek Ławnicki

98 poziom zaufania

Witam!
Prowadzenie zrównoważonego i rozsądnego treningu nie powinno skutkować w przyszłości zaburzeniami. W razie wątpliwości proszę skonsultować się z trenerem.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Silne bóle ścięgien po rozciąganiu nóg – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
Możliwość rozciągnięcia mięśni poprzez ćwiczenia w wieku 27. lat – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
Rozciąganie mięśni a ich bolesność – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Rozciąganie przy skoliozie – odpowiada Renata GrzechociĹska
Ból mięśni podczas rozciągania – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Ból i uczucie prądu w nodze podczas rozciągania mięśni – odpowiada Mgr Janusz Rudak
Promieniujący ból uda po rozciąganiu – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
Co zrobić z naderwanym mięśniem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
O czym może świadczyć uczucie "rozciągania" mięśni w udach? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
Nadmierne wydzielanie potu a bakterie – odpowiada Aleksander Ropielewski

Nadmierne rozciąganie mięśni

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła