Trudności w pełnym wyprostowaniu nogi
Witam jakieś pół roku temu rozciągałem się do szpagatu oczywiście robiłem to z poradnikami i na maszynce do rozciągania nic na siłę !! nic mi nie dolegało ale boje się że to przez to
niestety dopiero po połowie roku zobaczyłem że lewa noga nie pracuje jak powinna
nie mogę jej wyprostować siedząc .....unoszę wyprostowaną nogę ale przy większej wysokości noga się zgina.. tak jakbym miał nierozciągnięte ścięgno
ból czuje w całej nodze od kręgosłupa.
prawą nogę podnoszę normalnie
Proszę o pomoc
