Co zrobić, aby natrętne myśli ustąpiły?

Witam, Od czerwca tego roku mam duży problem. Jesteśmy kochającą się rodziną, mam kochanego synka (6 lat), a w sierpniu urodził mi drugi kochany synek. Problem ma taki, że kiedy w czerwcu żona poszła do szpitala zaczęło się coś ze mną dziać, zaczęły nachodzić mnie natrętne myśli, że ja dzieci nie kocham, że mogę zrobić im krzywdę, zaczął się wewnętrzny niepokój, duszności, ból głowy i wewnętrzne rozbicie - trwa to do dziś, boję się spojrzeć na dzieci, żeby nie nadeszły mnie te choler*e myśli. Zaobserwowałem, że jak się denerwuję w ciągu dnia to mi się delikatnie głowa trzęsie. Mam 33 lata, do czerwca byłem osobą, która szybko żyła, łatwo nawiązuję kontakty, ale coś się zacięło - rozmowa, np. z panią w gminie już mnie stresuje, próbuję się kontrolować, ale nie zawsze wychodzi, stresuje mnie np. rozmowa z osobą, która patrzy mi prosto w oczy, boję się komuś o tym stanie powiedzieć. Proszę o poradę - co mam zrobić, gdzie się udać i czy te choler*e natrętne myśli odejdą i zacznę normalnie funkcjonować? Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Neurologia Natrętne myśli Nerwica natręctw Nerwica

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Pana samopoczucie może być obniżone z powodu odczuwania silnego lęku. Przyjście na świat dziecka jest zawsze dużym wydarzeniem dla obojga rodziców. Bez względu na to, które jest to dziecko.
Pana problemy są najprawdopodobniej wynikiem rozwoju zaburzeń lękowych. Ich podłożem mogą być problemy i wewnętrzne konflikty. Warto w tej sprawie poradzić się lekarza psychiatry, który może zdiagnozować problem i w razie potrzeby zalecić odpowiednie leczenie. Ważne jednak, by podjął się Pan uczestnictwa w psychoterapii. Terapia jest podstawową formą leczenia zaburzeń lękowych, gdyż pozwala pracować nad psychicznymi problemami będącymi podłożem powstawania zaburzeń.
Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą oraz psychiatrą. Pomoc specjalistów może dać Panu możliwość poprawy psychicznej sytuacji i powrotu do równowagi wewnętrznej.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

OCD (zaburzenie obsesyjno - kompulsyjne), inaczej nerwica natręctw, to uciążliwe zaburzenie psychiczne, wymaga ukierunkowanego leczenia farmakologicznego i psychoterapii. Kompulsje czyli przymusowe czynności, np. mycie rąk, spowodowane są potrzebą rozładowania silnego napięcia (lęku) i paradoksalnie wzmacniają chorobę, są odbierane przez organizm jako nagroda (czynności neutralizujące), które wywołują myśli obsesyjne (przeżywane są w sposób przykry), które pojawiają się w głowie wskutek negatywnych automatycznych myśli (ocen, interpretacji). Kompulsje, przymusowe czynności mają zapobiec jakimś negatywnym zdarzeniom i to jest takie błędne koło.
Zalecałabym Panu konsultację psychiatryczną - szczegółowa diagnostykę i ewentualnie leczenie metodą psychoterapii poznawczo - behawioralnej.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak się pozbyć takich natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak walczyć z natrętnymi myślami, że zrobię synkowi krzywdę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak pozbyć się takich natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Co znaczy bezsenność przy GAC i OCD? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak rozpoznać nerwicę natręctw? – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
Czy istnieje ryzyko realizacji natrętnych myśli? – odpowiada Mgr Łucja Fitchman
Natrętne myśli utrudniające codzienne funkcjonowanie – odpowiada Mgr Marta Żak
Jak pozbyć się takich natrętnych myśli i lęku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak poradzić sobie z nerwica natręctw u osoby zażywającej leki? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
Jak pozbyć się natręctwa mysli o niezrobieniu czegoś, co może spowodować dalsze problemy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Obsesja - czym jest, przyczyny, objawy, leczenie

Obsesja to zjawisko psychopatologiczne, objawiając

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne - przyczyny, rodzaje, leczenie

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne to dość często wy

Nerwica natręctw

Nerwica natręctw to inaczej zaburzenie obsesyjno-k

Czy natrętne myśli i bezsenność ustąpią?

Z braku snu(na własne życzenie) pojawiły mi się natrętne myśli, płaczliwość, niepokój,lęki i myśli samobójcze.Zaczęłam chodzić spać dużo wcześniej,to teraz wybudzam się,śpię mega płytko.Z braku snu powstały te objawy.Czy po wyregulowaniu snu lekami teraz(bo naturalne metody nie działają) objawy te wszystkie złe ustąpią?Najgorsze te natrętne mysli i bezsenność

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Bezsenność Psychoterapia indywidualna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Myśli samobójcze

Mgr Tytus Dziewięcki Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Na pewno większa ilość snu pozytywnie wpłynie na Pani samopoczucie. Stosując leki nasenne należy jednak zachować ostrożność i stosować się do zaleceń lekarza, ponieważ tego typu leki mogą uzależniać.
Niestety, prawdopodobnie samo zwiększenie snu nie rozwiąże wszystkich Pani problemów, zwłaszcza natrętnych myśli, czy myśli samobójczych. Obawiam się, że zmiany, które zaszły w Pani psychice spowodowane były nie tylko brakiem snu, ale również innymi trudnymi doświadczeniami, czy przeżywanym stresem.
Aby w pełni zażegnać zgłaszane problemy, zachęcam do skorzystania z pomocy psychoterapeuty. Specjalista rozezna się w Pani sytuacji, pomoże Pani zrozumieć jak powstały negatywne zmiany, o których Pani pisze, oraz wspólnie z Panią podejmie pracę, nakierowaną na ich odwrócenie.

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, brak snu, nieregularny sen, zmęczenie, negatywnie wpływają na poziom funkcjonowania. Leki nasenne mogą wpłynąć na poprawę tego stanu, jednak warto również skorzystać z pomocy psychologicznej. Przesyłam link do artykułu: https://portal.abczdrowie.pl/bezsennosc
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy wybudzanie się w nocy i myśli samobójcze świadczą o nerwicy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Leki na bezsenność a antykoncepcja – odpowiada Agnieszka Jamroży
Lęk, bezsenność i natrętne myśli – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Co zrobić, aby natrętne myśli ustąpiły? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Zaburzenia lękowe i natrętne myśli a palenie papierosów – odpowiada Mgr Adam Horak
Bezsenność 4 noce pod rząd – odpowiada Mgr Agnieszka Nepelska
Natrętne myśli samobójcze i obniżony nastrój – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Natrętne myśli wobec zdrady partnera – odpowiada Mgr Ryszard Chłopek
Leczenie natrętnych myśli o samobójstwie – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Natrętne myśli i wyrządzaniu krzywdy – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

artykuły

Jak pozbyć się obsesyjnych myśli?

Obsesyjne myśli - jak zwalczyć ten problem? Osoby

Somnologia - czym się zajmuje i co leczy?

Somnologia to dziedzina nauki, która zajmuje się f

Objawy depresji - rozpoznanie i leczenie

Objawy depresji mogą być różne, w zależności od je

Dr n. med. Jacek Gajewski Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Dr n. med. Agnieszka Kamińska Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Ewa Gruszecka Psychiatria, Lublin

umów wizytę

Agata Todzia Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Natrętne myśli o zrobieniu krzywdy swoim bliskim

Czy strach ze mozna zrobic cos swoim bliskim to tez objaw nerwicy czy moze czegos innego? Mam tak od kiedy naczytalam sie rzeczy na internecie. Czy n l moze doprowadzic czlowieka do takich rzeczy? Boje sie zostac sama ze swoim dIeckiem chociaz wiem ze nic bym nie zrobila tylko te mysli natretne ze mogloby sie cos wydarzyc. Nie mialam nigdy ch psychicznych, teraz lecze sie na n lpo ciazy. Czy prozac jest dobrym lekarstwem na n l i jak dlugo powinnam go stosowac? Chodze tez na terapie. Dziekuje

KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Nerwica Psychologia Psychoterapia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Zachęcam do psychoterapii, najlepiej psychoanalitycznej.
Magdalena Brabec

Mgr Ludmiła Kulikowska-Kubiak Psychologia, Łódź

60 poziom zaufania

Witam
Taki strach o którym Pani pisze to też objaw nerwicy. Nie powinna Pani posiłkować się internetem w poszukiwaniu odpowiedzi na pytania dotyczące Pani stanu zdrowia ( z braku wykształcenia medycznego nie jest Pani w stanie zweryfikować znajdowanych tam informacji). Ma Pani kontakt z lekarzem psychiatrą i swoim psychoterapeutą - z nimi może Pani i powinna rozmawiać o swoich dolegliwościach, obawach..
pozdrawiam Ludmiła Kulikowska Kubiak

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Jeśli chodzi Pani na terapię, warto na bieżąco te sytuacje, natrętne myśli omawiać z terapeutą. Praca nad sobą, zaangażowanie w terapię, motywacja na pewno pomogą w stabilizacji stanu psychicznego.
Dodam też, że wiele osób, dobrze funkcjonujących miewa agresywne myśli, jednak między myślą a czynem, jest na tyle długa droga, że można uczyć się metod regulowania impulsów i emocji. Szczególnie, że mam wrażenie, że w podobnych przypadkach wynika to bardziej z lęku i poczucia odpowiedzialności za dziecko, być może także z tłumionej złości, frustracji czy innych nieprzepracowanych emocji. Zachęcam do pracy na psychoterapii.