Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
Niestety bez badania fizykalnego nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Nie pisze Pani jak długo trwają dolegliwości. Sugeruję wizytę u fizjoterapeuty, który po zebraniu wywiadu i badaniu wyda zalecenia lub w razie konieczności zaleci wizytę u lekarza. Do tego czasu proszę unikać intensywnej aktywności fizycznej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym a opis zdjęcia – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
- Co znaczy niewielkie skrzywienie prawostronne kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jakie ćwiczenia fizyczne w warunkach domowych wykonywać na lordozę? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co oznacza opis w badaniach - lordoza w normie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Zdiagnozowana pogłębiona lordoza odcinka lędźwiowego i szyjnego – odpowiada Piotr Pilarski
- Czy z kręgosłupem po operacji można iść na terapię? – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Co oznacza wynik badania jednofazowego TK kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Bolesność kręgosłupa a wypadnięcie dysku – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia na ból kręgosłupa – odpowiada Mgr Zuzanna Waligóra
- Bóle pleców i kręgosłupa – odpowiada Aleksander Ropielewski
artykuły
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Dlaczego boli nas kręgosłup? (WIDEO)
Dolegliwości związane z kręgosłupem Bóle kręgosłu
''Mało kto zasypia i budzi się w tej samej pozycji''
Dobry i zdrowy sen zapewnia nam energię na cały dz