Ćwiczenia brzucha po operacjach na zrosty
Na przełomie stycznia i lutego bieżącego roku, przeszłam dwie operacje na zrosty na jelitach(po dawnej otrzewnej) i drugą operację związana z komplikacjami pooperacyjnymi.Fizycznie jestem sprawna już, ale zastanawiam sie na ile można wysilać brzuch? Czy są dla mnie wskazane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha? Jeśli tak, to z jaką częstotliwośćią?