Zapytaj lekarza

7 3 6 , 5 3 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Ćwiczenia dla dziecka w celu zapobiegania skrzywieniom kręgosłupa

Jakie ćwiczenia wykonywać z siedmiolatkiem aby zapobiec skrzywieniom kręgosłupa?
KOBIETA, 47 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Izabela Ławnicka
82 poziom zaufania

Witam! Sugeruję: 1. Zwrócić uwagę na dobór tornistra: ważna jest regulacja szelek, odpowiednie usztywnienie tylnej części oraz przyleganie do pleców. Dziecko powinno nosić plecak na obu ramionach, a w środku nie powinno nosić zbędnych i ciężkich przedmiotów. 2. Proszę zwrócić uwagę na postawę dziecka podczas siedzenia przy stole, podczas chodu (czy chodzi prosto i się nie garbi). 3. Proszę postarać się nauczyć dziecko prawidłowej postawy: ściągniętych łopatek, wciągniętych pośladków, wysuniętych bioder i uniesionego podbródka. Tak błahe postępowanie naprawdę uchroni dziecko przed wadami kręgosłupa.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy