Ćwiczenia i rehabilitacja po operacji ciasnoty podbarkowej z zapaleniem kaletki
3tyg temu mialam operacje prawego barku(ciasnota podbarkowa z zapaleniem kaletki). Obecnie staram się poruszać ręka.Rehabilitacje zaczynam dopiero pod koniec msc. Reke moge podniesc co najwyzej na wysokosc klatki piersiowej, pozniej odczuwam dyskomfort i wyzej jej nie podniose.Ponadto przy jej unoszeniu podnosi mi sie tak jaby caly bark. Prosze o rade jakie cwiczenia moge wykonywac sama w domu aby stan sie poprawil, nie moge nic znaleźć w internecie . Prosze o odpowiedz.