Zapytaj lekarza

7 4 0 , 0 2 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dzień dobry

Z pewnością muszą to być ćwiczenia, które nie będą obciążać stawów kolanowych. Przed rozpoczęciem pracy z dzieckiem radziłabym skonsultować się z ortopedą, który dobierze odpowiednie zestawy ćwiczeń dla Pani dziecka pokazując poprawność ich wykonywania oraz jeżeli uzna za słuszne zaleci zastosowanie specjalnego obuwia z obcasem Thomasa.
Proszę nie ograniczać dziecka tylko do wykonywania ćwiczeń- dobrze by było połączyć je z inną formą aktywności fizycznej jak np jazda na rowerze, pływanie kraulem, jazda konna czy gimnastyka korekcyjna. Wskazane są zabawy w siadzie skrzyżnym (po turecku), odradzam natomiast siad klęczny między piętami, jazdę na rolkach, nartach i łyżwach.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy