Ćwiczenie na rowerze treningowych a utrata kilogramów
witam.mam 35 lat.ważyłam 96kg przy wzroście 165cm.w przeciągu 2 m-cy straciłam 20 kg,ale teraz od 2 tyg.moja waga stanęła i ani drgnie.Jeżdżę 4-5 razy dziennie na rowerze treningowym 20 minut z wysoką intensywnością.fizycznie nie jestem w stanie robić tego dłużej.Chciałabym tylko powiedzieć że jak próbowałam jeżdzić choć o 5 min.dłużej myślałam że serce mi wyskoczy i nie mogłam złapać oddechu.Czy taka krótka jazda rowerem będzie przynosić dalsze rezultaty. Dziękuję i pozdrawiam.
