Witam,
wszelkie suplementy proszę stosować zgodnie z tym co jest zalecane na ulotce.
Osobiście nie popieram stosowania różnego rodzaju preparatów na odchudzanie. Podczas całego etapu redukcji wagi powinna ,,nauczyć się'' Pani zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety, a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam, że zażywając dany preparat niczego sie Pani nie nauczy i nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a Pani nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Przecież nie będzie go Pani przyjmowała do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi. Nieracjonalne odchudzanie najczęściej kończy się efektem jo-jo, utratą jędrności i elastyczności skóry oraz osłabieniem organizmu.
Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę, a spadki wagi które będą się pojawiać zmotywują Panią do dalszego działania. Wielu moich pacjentów wątpiło w swoją silną wolę, obawiało się że nie będą w stanie jeść regularnie ale z czasem wypracowali zdrowe nawyki i teraz cieszą się z utraty kilogramów. Wszystko jest kwestią przyzwyczajenia.
Należy jednak pamiętać aby dieta była pełnowartościowa i uwzględniała Pani zapotrzebowanie energetyczne. Powinna być dobrana indywidualnie i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Jeżeli zdecydowałaby się Pani na przejście na dietę zachęcam do współpracy. Mogę ułożyć indywidualny jadłospis dostosowany do Pani stylu życia.
Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dzień dobry !
Do tej pory nie ma rzetelnych badań naukowych, które potwierdzały by skuteczność stosowania tego suplementu na wspomaganie procesu odchudzania. Można zatem przypuszczać, że preparat ten nie pomaga w redukcji masy ciała. Proszę się nie sugerować reklamami zachęcającymi do kupna takich suplementów. Żeby móc wprowadzić dany suplement do sprzedaży nie wymaga się udokumentowania jego skuteczności działania rzetelnymi badaniami klinicznymi. Inaczej jest w przypadku leków. Żeby lek mógł być wprowadzony na rynek wymaga się wielu badań klinicznych z udziałem ludzi, które potwierdzą słuszność oraz skuteczność jego działania. Dlatego też często zdarza się, iż suplementy dedykowane osobom odchudzającym się nie wspomagają procesu redukcji masy ciała tak jak zakłada producent. Dodatkowo producent w składzie produktu podaje, że zawiera on glukozę. Glukoza to cukier prosty, który spożywany w nadmiernych ilościach nie pomaga w redukcji masy ciała, a wręcz przy nieprawidłowo zbilansowanej diecie jego nadmiar może przyczyniać się do występowania nadwagi. Co więcej, glukoza ta wymieniona jest na pierwszym miejscu na etykiecie, co oznacza, że jest jej w tym preparacie najwięcej ze wszystkich składników. Producent także nie podaje procentowej zawartości wszystkich poszczególnych ekstraktów, które znajdują się w składzie i które według producenta mają wspomagać proces odchudzania. Uniemożliwia to zweryfikowanie, czy dany suplement zawiera taką ilość danego ekstraktu, którego działanie według aktualnych badań naukowych wspomaga redukcję masy ciała. Pewne jest natomiast to, że najlepszym sposobem na redukcję masy ciała jest stosowanie odpowiednio zbilansowanej diety oraz uprawianie aktywności fizycznej.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306
Warto również przeczytać:
Czy znacie skuteczne sposoby na odchudzanie?
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/czy-znacie-skuteczne-sposoby-na-odchudzanie.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby
Wzmożona aktywność fizyczna może powodować szybszą
