Dzień dobry,
Faktycznie, mleko stało się od jakiegoś czasu tematem spornym, szczególnie w internecie. Nie spotykam się jednak z wieloma argumentami naukowymi w dyskusjach na ten temat, a na nich przecież należy bazować swoje zdanie. :)
Nawet najnowszy raport WCRF wskazuje na zmniejszenie ryzyka chorób nowotworowych u osób regularnie spożywających mleko i przetwory mleczne. (Raport można znaleźć o tu: http://www.wcrf.org/int/research-we-fund/continuous-update-project-findings-reports/colorectal-bowel-cancer ). Nie jest to oczywiście jedyne badanie, ale chyba na tę chwilę najbardziej aktualne i wiarygodne.
Oczywiście mleko z kartonu nie jest tak wspaniałe, jak mleko prosto od krowy, jednak nadal zachowuje wiele cennych składników odżywczych i swoich właściwości.
Jako dietetyk mogę z czystym sumieniem stwierdzić - mleko nie zabija i nie szkodzi osobom, które je dobrze tolerują. Proszę pić mleko, jeśli ma Pan na nie ochotę. Dostarczy Pan w ten sposób dodatkową porcję płynów, witamin i składników mineralnych swojemu organizmowi.
Pozdrawiam serdecznie,
Marek Aleksander Przondo,
Dyplomowany dietetyk
http://dietetyczny.guru/
http://Facebook.com/dietetycznyguru/
Witam serdecznie,
jeżeli nie ma Pan nietolerancji laktozy to może Pan spożywać mleko i jest to zdrowy produkt. Jenak więcej wartości będzie miało mleko świeże UHT.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy Sastium ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy można jeść pestki arbuza? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Do jakiego specjalisty mogę się zwrócić o skierowanie na badanie o nietolerancję pokarmową? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy mając Chorobę Hashimoto lekarz może przepisać na schudniecie leki na cukrzycę? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy można pić nieprzegotowane mleko UHT? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy można pić na czczo wodę z cytryną i miodem w ciąży? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy podane wyniki glukozy świadczą o insulinooporności? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Jakie badanie należy jeszcze zrobić przy insulioopornosci? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
- Czy mleko UHT w kartonie jest zdrowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy moje wyniki wskazują, że choruję na cukrzycę? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
artykuły
Krzysztof Jurgiel z PiS twierdzi, że ten produkt może powodować objawy przedwczesnego dojrzewania. Co na to eksperci?
Europoseł PiS Krzysztof Jurgiel w piśmie do Komisj
Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO)
-Dziś Światowy Dzień Serca. Warto więc mówić o t
Mleko w diecie roczniaka - jaki produkt odpowie na potrzeby małego dziecka?
Mleko to stały element diety - najpierw niemowlęci