Czy mogę próbować zginać to kolano do jakiegoś stopnia?
Witam. Tydzień temu miałem robioną artroskopie kolana a dokładniej szycie łąkotki przyśrodkowej z implantem. Nie otrzymałem zalecenia noszenia ortezy, jedynie mam poruszać się przez miesiąc o kulach. Do tej pory wykonuje 4 razy dziennie ćwiczenia izometryczne na mięsień czworogłowy uda. Moje pytanie brzmi czy mogę również próbować zginać to kolano do jakiegoś stopnia? I ewentualnie jakie inne ćwiczenia wykonywać i w jakich ramach czasowych od operacji? Z góry dziękuje za odpowiedź, pozdrawiam.
