Czy można ćwiczyć niektóre partie ciała w domu z lekkim obciążeniem do 10 kg?
WItam mam przepuklinę pachwinową juz dość długo wielkości śliwki..przybrało mi sie troszke na wadzę i moje pytanie brzmi czy można ćwiczyć niektóre partie ciała w domu z lekkim obciążeniem do 10 kg? a jeśli można to jakie partie ciała