Czy można uprawiać sport podczas grypy?
Trudno mi wysiedzieć w domu, gdy jestem chora... Czy z grypą mogę iść na poranny jogging? Ubrać się jeszcze cieplej czy tak jak zwykle?
Jak ustrzec się przed infekcją?
Każda choroba infekcyjna osłabia organizm. Wymaga odpoczynku, zebrania sił do walki z chorobą. Prawdziwa grypa wymaga bezwzględnie pozostania w domu, a nawet leżenia w łóżku. Lekkie przeziębienie nie wymaga tak restrykcyjnego postępowania, ale nie jest wskazane nadmierne eksploatowanie organizmu. Jeśli ktoś na co dzień uprawia jogging, nie musi z niego rezygnować z powodu lekkiego przeziębienia. Dla osoby rzadko uprawiającej sport może to być zbyt forsowny wysiłek. Należy ubrać się tak, żeby nadmiernie nie wyziębić organizmu i zaraz po treningu wrócić do domu, nie „stygnąc” na wietrze. Ważne jest też, jaka temperatura panuje na zewnątrz. Przy mroźnej i wietrznej pogodzie należy zaniechać treningu. Niedobra jest też wilgotna i wietrzna aura.
Niesty, nie można.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Grypa – czy trzeba leżeć w łóżku? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Niemirski
- Czy przy anemii można uprawiać sport? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Grypa i przeziębienia – odpowiada Lek. Agnieszka Barchnicka
- Jak najszybciej wyleczyć grypę? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Niemirski
- Czy miód to sposób na grypę? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Niemirski
- Możliwość omdlenia podczas przeziębienia lub grypy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy stosując Bibloc mogę uprawiać sport? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy moje objawy wskazują na grypę czy przeziębienie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mogę wyjść z domu podczas trwania grypy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból w klatce piersiowej, dreszcze i osłabienie podczas dużego wysiłku – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Dlaczego objawy niektórych chorób nasilają się zimą?
Zimą kolejki do lekarzy są bardzo długie. Pacjenci
Hipotermia - niebezpieczne wychłodzenie organizmu
Śmiertelny mróz Alarmujące dane - od 1 listopada
Jak wzmocnić odporność: 6 porad, jak nie dać się chorobie
Sezon jesienny to okres wzmożonych infekcji. Coraz