Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Uwarunkowania genetyczne dziedziczenia osteoporozy nie są do końca poznane. Jednak córki matek, które przebyły złamania osteoporotyczne, częściej doznają złamań. Jeśli w Twojej rodzinie, czyli w tym przypadku u mamy, jest osteoporoza, to jesteś w grupie podwyższonego ryzyka. Wnioskuję, że jesteś młodą osobą, więc zalecam profilaktykę w formie prawidłowego stylu życia. Regularny wysiłek fizyczny, dieta bogata w wapń, niepalenie tytoniu, unikanie alkoholu pomogą Ci ustrzec się przed chorobą.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty