Czy stosować suplementy witaminy K?
Wiadomo że konieczna jest zimowa suplementacja witaminy D3. Natomiast są bardzo sprzeczne opinie na temat konieczności dodawania suplementu z witaminą K2.
Jak to właściwie jest? Czy dostarczanie bakterii wraz z jogurtami załatwia sprawę?
Bardzo zachęca do K2 profilaktyka zwapnienia tętnic. Zniechęca zwiększenie krzepliwości. Przecież zarówno zwapnione tętnice jak i zbyt krzepliwa krew są zagrożeniami.
Niektórzy podają że od krzepliwości to jest K1 a K2MK7 to czysta dobroczynność bez ryzyka zbyt gęstej krwi. Jaka jest prawda?