Jak walczyć z zatokowym bólem głowy?
Zapalenie zatok to powszechna dolegliwość. Ból głowy, które mu towarzyszy często jest trudny do wytrzymania. Jak radzić sobie z tą dolegliwością? Sprawdź to.
Jeżeli nic nie wskazują badania medyczne (proszę udać się do lekarza poz, a potem do laryngologa w razie potrzeby, by takowe badania zlecić) to prawdopodobnie jest to nerwica. Uczucie ucisku w gardle jest jednym z czestszych objawów psychosomatycznych. Warto udać się na konsultacje do psychologa. Pozdrawiam
Witam,
Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca), inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania).
Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne,
W Pana przypadku zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże zrozumieć mechanizm powstawania objawów.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skąd się bierze uczucia ciała obcego w gardle? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co jest powodem kluchy w gardle? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć uczucie ucisku w gardle? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak leczyć uczucie gulki w gardle? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego mam to uczucie ucisku w gardle? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy to nerwica czy problemy neurologiczne? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co znaczy takie uczucie guli w gardle, zaburzenia równowagi i zawroty głowy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Czy uczucie duszenia i ucisku w gardle może być wynikiem refluksu czy raczej stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co oznacza u mnie ta gulka w gardle? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co robić z bólem żołądka i uciskiem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś