Dlaczego jestem aż tak psychicznie zmęczona?

Witam. Mój problem zaczął się kilka miesięcy temu, mniej więcej w maju/ czerwcu. Pewne sytuacje sprawiły, że zaczęłam się stresować wieloma rzeczami. Zawsze miałam problem ze stresem. Jednak od tamtego czasu jest to niesamowicie nasilone. Zaczęły się lekkie problemy z pamięcią, koncentracją, złe samopoczucie, uczucie pustki w głowie. Od dawna doskwiera mi problem ze snem. Mianowicie często się budzę w nocy, mimo snu jestem zmęczona tuż po przebudzeniu. To sprawia, że jestem psychicznie zmęczona
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog
93 poziom zaufania

Podobne objawy mogą być zarówno przejawem kryzysu i potrzeby zmian w życiu, jak i sygnałem poważniejszych zaburzeń (np depresji). Zachęcałabym do podjęcia konsultacji z psychologiem. Wspólnie będziecie mogli przyjrzeć się objawom, ich źródłom, nasileniu, a także możliwościom zmiany, które przyniosłyby poprawę. W razie potrzeby także psycholog doradzi metody leczenia (psychoterapia, konsultacja psychiatryczna i włączenie farmakoterapii, inna konsultacja specjalistyczna).

Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk
76 poziom zaufania

Witam, proszę skorzystać z pomocy psychologicznej w Poradni Zdrowia Psychicznego (NFZ, skierowanie od lekarza rodzinnego) lub w prywatnym gabinecie.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl

Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz Psycholog, Żelechów
100 poziom zaufania

Witam Panią
Długotrwały stres często jest przyczyną wyczerpania fizycznego
i psychicznego oraz odczuwania różnych dolegliwości somatycznych.
Długotrwały stres może prowadzić do bezsenności,
pogorszenia pamięci, chronicznego bólu głowy,
problemów z trawieniem, owrzodzenia układu pokarmowego,
cukrzycy, chorób serca i układu krążenia, nowotworów,
zaburzeń lękowych, nerwicy, depresji, i wielu innych zaburzeń.
Objawy stresu będą się nasilać.
Mogą też pojawić się inne zaburzenia.
Jeżeli nie można usunąć przyczyny stresu, należy zrównoważyć jego
negatywny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie.
W terapii stresu, oraz jego konsekwencji najskuteczniejszym
sposobem dotarcia do przyczyny i znalezienia właściwego
rozwiązania problemu jest psychoterapia.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną i wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem,
dzięki czemu zostaną wyeliminowane niepożądane konsekwencje
nadmiernego stresu.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty