Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
czy miał Pan wykonany rezonans kr.L-S? Należałoby wykonać szczególnie jesli ból łydki wystepuje w tylno-bocznej jej części.
Pozdrawiam
Częstą dolegliwością u biegaczy (nawet obecnie nie trenujących) jest napięcie mięśnia piszczelowego przedniego, czasem we współnapięciu również piszczelowego tylnego. Mogą one dawać objawy bólowe od kolana w dół (tak jak Pan to opisał). Zwróciłabym też uwagę na to jak Pan chodzi - czy prawidłowo obciąża Pan obie stopy, czy chód jest płynny a kroki równej długości.
Najlepszym wyjściem była by wizyta u fizjoterapeuty.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co jest powodem bólu nogi i czy ma to związek z blokada stawu biodrowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Czy te bóle mogą być od kręgosłupa? – odpowiada Lek. Michał Lenard
- Czy pomimo bólu kolana mogę biegać? – odpowiada Mgr Edyta Orzełek
- Jak leczyć to kolano skoczka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Ból łydek po bieganiu a konieczność rezygnacji ze sportu – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Skręcenie i złamanie kostki a wskazania do wykonania szczegółowych badań – odpowiada Mgr Krzysztof Kensy
- Uprawianie sportu po złamaniu kości stopy – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza to pieczenie kończyny? – odpowiada Naturopata - specjalista medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Bóle kręgosłupa przy stwierdzonej rwie kulszowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Czy moje bóle nóg mogą mieć związek z wynikami badania kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
artykuły
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Myślała, że jest za młoda na raka. Miała tylko jeden objaw, trzech lekarzy go zignorowało
Młoda kobieta zasięgnęła opinii aż trzech specjali
Nerw strzałkowy - budowa, rola, porażenie
Nerw strzałkowy to jedna z dwóch końcowych odnóg n