Dokuczające bóle nóg przy uprawianiu sportu

Witam. Od roku dokucza mi ból prawej nogi. Trenowałem biegi ok. 50 km tygodniowo. Zaczęło się w trakcie biegu i mimo przerwania biegów bóle nadal są, od kolana w dół raz łydka raz niżej łydki aż do stopy, kolano nie boli. Serce zdrowe (Holter, Echo, wysiłkowe ok), morfologia norma, TSH norma, usg nogi nic nie wykazało, rezonans głowy wzorcowy. Kręgosłup boli sporadycznie w odcinku lędźwiowym i w okolicach prawej łopatki. Bóle nogi i pleców nie są mocne. nie usztywniano nogi, nie leżałem.
MĘŻCZYZNA, 37 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Częstą dolegliwością u biegaczy (nawet obecnie nie trenujących) jest napięcie mięśnia piszczelowego przedniego, czasem we współnapięciu również piszczelowego tylnego. Mogą one dawać objawy bólowe od kolana w dół (tak jak Pan to opisał). Zwróciłabym też uwagę na to jak Pan chodzi - czy prawidłowo obciąża Pan obie stopy, czy chód jest płynny a kroki równej długości.

Najlepszym wyjściem była by wizyta u fizjoterapeuty.

Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty