Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam,
Rok czasu to bardzo dużo. Radzę ponowić badanie RTG i udać się prywatnie do dobrego fizjoterapeuty (na NFZ długo się czeka, i raczej nie zajmą się Pańskim problemem odpowiednio). On powinien zdiagnozować, gdzie leży główny problem i poprowadzi odpowiednią terapię. Dyskopatia to bardzo szerokie pojęcie, dlatego radzę udać się do fizjoterapeuty, który ma zrobiony kurs McKenzie, albo terapii manualnej. Oni powinni pomóc. Musi być Pan również świadomy, że przyczyną dyskopatii może być styl życia, który Pan prowadzi (brak ergonomii pracy, siedzący tryb życia, hobby, uprawiany sport). Będzie musiał Pan popracować nad zmianą niektórych przyzwyczajeń i zacząć odpowiednio ćwiczyć, aby wzmocnić mięśnie przy kręgosłupie oraz brzucha. Inaczej dolegliwości będą wracały.
Pozdrawiam.
Dzień dobry,
Proszę skontaktować się z fizjoterapeutą, który zajmuje się terapią manualną. Specjalista pokaże również zestaw ćwiczeń, które powinien Pan wykonywać oraz poinstruuje czego należy unikać by nie obciążać dodatkowo kręgosłupa.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Na czym polega rehabilitacja dyskopatii? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jaka terapia manualna jest najlepsza przy zroście kości kręgosłupa lędźwiowego? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Przepukliny w trzech odcinkach lędźwiowych – odpowiada Mgr Daria Występek
- Jak leczyć wypukliny krążki w szyję i lędźwiowy kręgosłup? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Ćwiczenia przy dyskopatii lędźwiowej – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Leczenie farmakologiczne rwy kulszowej spowodowanej dyskopatią odcinka lędźwiowego – odpowiada Mgr Mikołaj Krekora
- Dyskopatia lędźwiowa, spondyloza kręgosłupa lędźwiowego z dyskopatią L5-L6 – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jak leczyć niewielkie skrzywienie kręgosłupa z rotacją kręgów piersiowych? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Rehabilitacja po operacji skoliozy idiopatycznej w odcinku piersiowym ze wstawieniem implantu – odpowiada Mgr Kamil Kobiałka
artykuły
Chiropraktyka: czym jest i na czym polega? Kiedy pomaga?
Chiropraktyka jest dziedziną medycyny niekonwencjo
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu
"Dlaczego przyjmując na NFZ jestem dupkiem?". Przejmująca relacja lekarza
- W takich warunkach nie mam czasu wytłumaczyć