Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Początkowo leczenie zaczyna się od ćwiczeń odcinka szyjnego , terapii manualnej.
Sugeruję zacząć od dobrego fizjoterapeuty.
Pozdrawiam
dr n med MAciej Goch
Proszę skonsultować się z fizjoterapeutą, który dobierze odpowiednią terapię. Jest wiele skutecznych metod. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Co oznacza opis badania MR i kręgosłupa? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co oznacza opis w badaniach - lordoza w normie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Czym jest wielopoziomowa dyskopatia i lordoza odcinka lędźwiowego? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Jak leczyć niewielkie skrzywienie kręgosłupa z rotacją kręgów piersiowych? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Jak leczyć zesztywniałą dłoń od kręgosłupa? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Lewostronna wypuklina krążka międzykręgowego zwężająca otwór międzykręgowy – odpowiada Dr n. med. Joanna Urbanowska
- Czy dyskopatia lędźwiowa w obszarze kręgosłupa wymaga operacji? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
- Co tu można zrobić, żeby przestało boleć? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Co jest powodem przekurczu mięśni poniżej pośladka? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Kołnierz ortopedyczny - rodzaje, wskazania, dopasowanie
Kołnierz ortopedyczny, nazwany też ortezą szyjną,
Rwa kulszowa - przyczyny, objawy, leczenie. Czym jest objaw Lasegue'a?
Rwa kulszowa jest jednym z najczęściej spotykanych