Dyskretna rotacja trzonów w osi długiej kręgosłupa, spłycona fizjologiczna lordoza
Na RTG kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego wyszło mi: Dyskretna rotacja trzonów w osi długiej kręgosłupa, spłycona fizjologiczna lordoza, niewielka lewowypukła skolioza. Chciałem zacząć chodzić na siłownie w celu nabrania masy miesniowej. Jakie ćwiczenia na siłowni mogą powiękrzyć moje skrzywienia? Jakie nie będą miały wpływ a jakie mogą zachamować lub wyleczyć skrzywienie? Jest w ogóle możliwe wyleczenie takich skrzywien w wieku 27 lat? Jakie style plywackie powinienem unikac na basenie?