Zapytaj lekarza

7 4 2 , 8 1 5

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dyskretna rotacja trzonów w osi długiej kręgosłupa, spłycona fizjologiczna lordoza

Na RTG kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego wyszło mi: Dyskretna rotacja trzonów w osi długiej kręgosłupa, spłycona fizjologiczna lordoza, niewielka lewowypukła skolioza. Chciałem zacząć chodzić na siłownie w celu nabrania masy miesniowej. Jakie ćwiczenia na siłowni mogą powiękrzyć moje skrzywienia? Jakie nie będą miały wpływ a jakie mogą zachamować lub wyleczyć skrzywienie? Jest w ogóle możliwe wyleczenie takich skrzywien w wieku 27 lat? Jakie style plywackie powinienem unikac na basenie?
MĘŻCZYZNA, 28 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy