Jak ćwiczyć stopę po złamaniu?

Witam jakieś półtora miesiąca temu złamałam z przemieszczeniem duży palec u lewej stopy. Podczas operacji wprowadzono dwa druty kirschnera. Druty miałam 6 tyg i właśnie lekarz mi je wyjaął. Powiedział że już mogę chodzić itp .chciałam dostać zabiegi na ten palec ale lekarz powiedział że nie jest to konieczne czy to prawda ? Czy są jakieś ćwiczenia które sama mogę wykonać w domu by w przyszłości nie było żadnych powikłań ? Jeśli chodzi o chodzenie to robie to bardzo powoli boje się stawiać cała stopę bo przed długi czas chodziałam o kulach
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty