Jak ćwiczyć wady postawy?

Dzien Dobry.Od 10 roku zycia i coraz bardziej postępujące,mam nawyk ustawiania glowy (szyja przechylona w lewą stronę ale twarz w prawą lekko do góry),torszke przez to że sie garbie.Mam 18 lat.Nie mam bólu karku.W jaki sposób 'odprostować' i rozluznic napiete miesnie po lewej stronie żeby trzymać głowę prosto,przed siebie?
KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
87 poziom zaufania

Najlepiej stosować ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa. Sugeruję wizytę u fizjoterapeuty.

Pozdrawiam.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty