Jak dbać o oczy, żeby odpoczęły po ciężkim dniu pracy?

Witam jako, że często pracuje przy biurku i na komputerze i wieczorami często siedzę parę godzin przed komputerem, w celu dopięcia projektów czy do załatwienia innych spraw typu przelewy i mam pytanie jak dbać o oczy , żeby odpoczeły one po ciężkim dniu pracy i mogły na dzień jutrzejszy bez konsekwencji i utrudnień znowu normalnie działały ?

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Okulistyka

Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach Okulista, Myślenice

85 poziom zaufania

Witam.dobrze sie wyspac i tyle.nie mozna w Pana wieku pracowac ponad miare w nocy i dbac o oczy.nie trzyma sie to kupy.pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Praca przy komputerze a dbanie o wzrok – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk
Pielęgnacja oczu a praca przy komputerze – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Jak wyleczyć zaropiałe oko? – odpowiada Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Klimatyzacja a oczy – odpowiada Aleksandra Katarzyńska
Czy woda może uszkodzić oczy? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
Przekrwione oczy a przyczyny i leczenie – odpowiada Lek. Justyna Ligorowska-Mateńczuk
Bóle głowy i problemy z okiem – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Uczucie znużenia, senności i ból oczu podczas pracy przy komputerze – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Pieczenie oczu wieczorem i częste bóle głowy – odpowiada Lek. Malwina Linard-Krawczyńska
Wada wzroku i ból oczu po pracy przy komputerze a stosowanie kropli – odpowiada Lek. Rafał Jędrzejczyk

artykuły

Dlaczego rezydenci protestują? "Chodzi o nasze życie rodzinne" (WIDEO)

Dlaczego rezydenci protestują? "Chodzi o nasze życie rodzinne" (WIDEO)

-Pana żona też jest lekarzem. Jak to godzicie?

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć"

Odbyłem rozmowę z pielęgniarką, która pracuje na d

Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl"

Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl"

"Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl. Tak brzm

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Cyklokrioterapia • Klamrowanie twardówki • Niedrożność kanalika łzowego • Terapia rozerwania siatkówki (diatermia, krioterapia, fotokoagulacja) • Zaćma starcza • Badanie wzroku • Oko • Zwężanie punktów łzowych • Retinopatia nadciśnieniowa • Soczewki kontaktowe • Usuwanie ciał obcych z oka • Korekcja opadania powiek • Ból oka • Trabekulektomia • Zapalenie brzegów powiek • Zaburzenia widzenia • Badanie zeza • Nerw wzrokowy • Zabiegi laserowe • Okulary korekcyjne • Choroby siatkówki • Korekcja przykurczu powiek • Oczopląs • Usuwanie brodawek

Dlaczego rezydenci protestują? "Chodzi o nasze życie rodzinne" (WIDEO) • Bunt pielęgniarki "Pacjenci nas wyzywają, potrafią uderzyć, opluć" • Lekarz w przejmującym wpisie: ostatnie zdanie, jakie słyszą pacjenci przed intubacją? "Rurka 7.5, midanium, propofol, fentanyl" • Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy" • Jednego dnia jest się panem życia, a następnego pacjentem po udarze • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Zmień swoje nawyki, czyli codzienne czynności, które poprawią kondycję twoich oczu • Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności • Mit o wpływie laptopa na płodność - potwierdzony czy obalony? • Problemy, które mogą się pojawić, gdy siedzisz za długo

Czy mogło dojść do uszkodzenia wzroku w tej sytuacji? • Czy stosowanie tego leku powoduje zmęczenie oczu? • Czy możliwe jest wyleczenie wysokiego ciśnienia w gałce ocznej? • Dlaczego mam takie dolegliwości oczu? • Co zrobić z tą zmianą na linii wodnej oka? • Dlaczego mam to drganie w oku? • Na co wskazują te objawy wzrokowe przy chorej tarczycy? • Niedobór jakiej witaminy powoduje niedowidzenie? • Czy mój wzrok może znacznie się pogorszyć? • Czy jest szansa złagodzić tą dolegliwość oczu?

Lek. Bogusława Rejent – Okulista, Chełm • Lek. Maciej Jochemczyk – Okulistyka, Warszawa • lek. Joanna Klosek-Okaj – Okulistyka, Bytom • Dr n. med. Maria Tulidowicz-Bielak – Okulistyka, Lublin