Jak leczyć ból kostki po urazie sportowym?
Witam, mój problem jest następujący:
Pół roku temu źle stanęłam podczas gry w koszykówkę. Tego samego dnia grając w hokeja zostałam rzucona na bandę i próbując odepchnac się nogami wykrecilam stopę. Ból był nie do zniesienia. Postanowiłam z tym nie iść do lekarza. Często dochodziło do złego stawania na nogę. Jakieś dwa miesiące temu dostałam dwa razy pod rząd w łyżwe (w tą samą stopę) Ból był okropny. Teraz kostką boli mnie przy prostowaniu i jest lekko sztywna.
Pozdrawiam
