Jak leczyć stopę po skręceniu?
Witam ,wczoraj grając w koszykówkę źle stanąłem i stopa wykręciła mi się do wewnątrz usłyszałem taki lekki zgrzyt jak przy strzelaniu palcami.Dzisiaj mam dość mocno opuchniętą kostkę ,ale normalnie mogę stawać na palcach kręcić stopą i nie widać jakiegoś dużego siniaka (ledwo widoczny pasek pod kostką).Ból nie jest duży,wyczuwalny tylko przy skręcie stopy do środka i bardzo nie przeszkadza w chodzeniu.Moje pytanie brzmi czy same smarowanie i okłady wystarczą? Bo nie chciałbym mieć nogi w gipsie.
