Jak leczyć ból po zwichnięciu kostki?

2 dni temu skręciłam kostkę. Mogę na niej stawać, normalnie chodzić. Sama kostka jest lekko opuchnięta. Jestem zmuszona chodzić do pracy, więc od razu po skręceniu chłodziłam kostkę, posmarowałam dip-rilifem i zabandażowałam w dzień. W nocy śpię bez bandaża, staram się mieć nogę położoną na zwiniętym kocu. Dziś(2 dzień od urazu), wyszedł mi siniak pod kostką. Czy jest jakiś sposób, bym mogła pracować(kelnerka) czy muszę prosić szefa o tydzień wolnego?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty