Jak leczyć ten ból lędźwi u 39-latki?

Mam 39 lat .Moim problemem jest ból w odcinku lędzwiowym, do tego dochodzi ból prawej pachwiny, przy dłuższym chodzeniu.Czy ból odcinka lędźwiowego może dawać taki silny ból pachwiny, czy to inna przyczyna. Dodam że miałam robiny rezonans biodra które również mnie boli i mam drobne pęknięcie obrąbka stawowego. Żaden ortopeda do tej pory nie potrafił mi pomóc. Leki nie pomagają, rehabilitacja także. Co mam robić, proszę o poradę?

KOBIETA, 39 LAT ponad rok temu

Ortopedia Ból biodra

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

Lek. Karol Gołębiewski Kardiochirurgia

74 poziom zaufania

Nie wiem jakiemu rodzajowi rehabilitacji została Pani poddana, uważam jednak, że powinna Pani podążać tym tropem. Proszę poszukać dobrego fizjoterapeuty. Doświadczony specjalista pomoże Pani określić struktury odpowiadające za dysbalans mięśniowy (mówiąc kolokwialnie: określić które mięśnie są zbyt spięte, a które zbyt mało aktywne). Z pomocą takich technik jak manipulacje krótkodźwigniowe, terapia manualna, igłoterapia i terapia punktów spustowych można skutecznie rozluźnić patologicznie nadaktywne struktury (mięśnie i powięź). Istotne będzie też wzmocnienie korpusu oraz ćwiczenia, które przywrócą naturalną krzywiznę kręgosłupa. Najczęstszą przyczyną bólów kręgosłupa lędźwiowego i stawów biodrowych jest nadaktywność zginaczy stawu biodrowego i osłabienie prostowników oraz rotatorów zewnętrznych tego stawu.