Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Zakładając, że blokadę wykonuje neurochirurg jestem zdziwiony, że pomimo objawowego ucisku na korzenie nerwowe i częściowe porażenie nerwu strzałkowego ("kłapanie" stopą) nie zakwalifikowano Pani do leczenia zabiegowego. Należy jednak pamiętać, że takie operacje wiążą się niestety z dużą częstością nawrotów. Obecnie bardzo powszechne stały się dobre praktyki fizjoterapeutyczne: terapia manualna, terapia punktów spustowych, praca na przestrzeniach mięśniowo- powięziowych. Sugeruję wybranie się do dobrego fizjoterapeuty, optymalnie takiego, który posiada również uprawnienia trenera funkcjonalnego/przygotowania motorycznego. Taki specjalista pomoże opracować tzw. dysbalans mięśniowy- rozluźni zbyt spięte tkanki i nauczy Panią jak wzmacniać korpus i mięśnie stabilizujące miednicę. Fizjoterapia potrafi dawać lepsze efekty od leczenia neurochirurgicznego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co powoduje ból pod lewą łopatką? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak leczyć ból pleców po operacji skoliozy? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Jak mogę leczyć moje kolano? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Drętwienie nogi przy ucisku na nerw kulszowy – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Jak leczyć ten silny ból przy rwie kulszowej? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Ból pleców od tygodnia – odpowiada Mgr Anna Strękowska
- Co może znaczyć taki wynik badania radiologicznego? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Ból lewej nogi od pośladka do palców stopy od miesiąca – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co oznaczają zmiany zwyrodnieniowe lewego stawu kolanowego? – odpowiada Mgr Damian Starzyk
- Co oznacza ból nogi u 21-latki? – odpowiada Naturopata Mariusz Bek
artykuły
Nerw strzałkowy - budowa, rola, porażenie
Nerw strzałkowy to jedna z dwóch końcowych odnóg n
Objaw Lasegue'a - co to jest, o czym świadczy dodatni test Lasegue'a
Objaw Lasegue'a jest niezwykle istotnym objawem kl
Igłoterapia sucha- co to jest, jak wygląda zabieg, wskazania
Igłoterapia sucha nazywana też suchym igłowaniem t