Jaką rehabilitację zastosować po takim urazie?
Kilka lat temu doszło do urazu podczas wykonywania ćwiczeń sportowych napięłam zbyt mocno mięśnie lewej dłoni czułam przykurcz mięśni po czym po wykonywaniu zwykłych czynności codzienności mieśnie się rozpieły , z tym ,że po urazie drętwieją mi dwa palce 4 i 5 palec po kilku minutach kiedy opieram sie na łokciu u tej ręki , ostatnio rozmasowywałam sobie dłoń lewą miedzy kciukiem a w skazującym i środkowym palcem i czułam ból i spięte mięśnie, po tym masarzu mam uczucie ,że mam osłabione czucie po stronie 4 i 5 palca , mam wrażenie ,ze wciąż jest problem z mięśniami i nie wiem co robić . Czy mogę prosić o poradę jakie mogłabym wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne ,żeby mi to przeszło ?
