Jak radzić sobie z bólem kolana mając 35 lat?

Bardzo prosze o zinterpretowanie wyniku MRI mam 35 lat i od roku borykam sie z bolem lewego kolana to wynik Ślad płynu w stawie kolanowym i zachyłkach nadrzepkowych. Dodatkowo niewielki, policykliczny zbiornik zlokalizowany w okolicy kaletki brzuchato-półbłoniastej o wymiarze ok. 19 x 5 x 16 mm. Staw RU zborny. Chrząstka rzepki z niewielkimi obszarami podwyższonego sygnału obraz jak w przypadku chondromalacji I/II stopień. Więzadła rzepki prawidłowe. W obrębie łąkotki bocznej cechy zmian degeneracyjnych I stopnia. Poza tym łąkotki o obrazie w normie. Szpara stawowa i chrząstka stawowa zachowana w normie. PCL, MCL, LCL o prawidłowym przebiegu i strukturze. ACL z sygnałami płynu w okolicy przyczepu udowego. Niemożna wykluczyć zmian pourazowych w tej okolicy z zachowaniem ciągłości ACL. Nie stwierdza się zmian o charakterze obrzęku szpiku kostnego w obrębie struktur kostnych kolana. Bardzo prosze o odpowiedz co z kolanem

KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Ortopedia Chondromalacja rzepki Zmiany urazowe i pourazowe Ból kolana Szpik kostny Staw kolanowy

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.