Jak radzić sobie z silną bezsennością w wieku 36 lat?

Witam. Od dawna mam problemy ze snem, co chyba jest rodzinne, moja mama i babcia tez od wielu lat cierpiały z tego powodu. Z reguły o 22.00 nie mam juz sił i kłade sie spać. Bez leków najczęściej uda mi się zasnąć na 1-2h po czym włacza mi się proces myślenia... oczy zamknięte a mózg na pełnych obrotach... rano z reguły nie budzę się tylko "zmartwychwstaje". Do tej pory brałam nasen i z reguły zasypiałam bez problemu. Pani doktor jednak postanowiła wprowadzić Tritico, biore je już 12 dni w dawce na wieczór 75, niestety zasypiam, śpie maks 2-3h i znowu mam pobudzony umysł... nie jestem w stanie zatrzymać procesu ciągle biegających myśli. Pomóżcie bo oszaleje bez snu.

KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu Bieganie Mózg

Mgr Joanna Pacuła-Kargol Psycholog, Wałbrzych

31 poziom zaufania

Dzień dobry. Jako specjalista terapii uzależnień uważam, że doktor słusznie odstawiła nasen jest to lek silnie uzależniający i faktycznie trudno po dłuższym okresie przyjmowania wrócić do snu fizjologicznego. Być może objawy które pani towarzyszą są konsekwencję zespołu abstynencyjnego po odstawieniu tego leku. Z kolei Tritico potrzebuje trochę czasu aby zacząć działać. Może warto popracować psychoterapeutycznie i dowiedzieć się, co spędza pani sen z powiek ponieważ w podobnych przypadkach, które prowadzę w terapii okazuje się, że znalezienie źródła trudności i zmierzenie się z nim pozwala spać spokojnie. Jest
Pani młodą kobietą i szkoda żeby się tak Pani męczyła i co jakiś czas brała co rusz nowe leki.

dr n. med. Lech Popiołek Psychiatra dziecięcy, Kraków

49 poziom zaufania

Szanowna Pani,

bardzo skuteczną metodą leczenia przewlekłej bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna. Proszę poszukać ośrodka zajmującego się tego typu terapią w Pani okolicy.

Pozdrawiam i życzę zdrowia

Lech Popiołek

http://psychiatra-dzieciecy-krakow.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z bezsennością podczas stosowania Paroxinoru? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Co może oznaczać zasypianie w pozycji siedzącej? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Co oznaczają zaburzenia snu po spożyciu alkoholu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Czy taka kombinacja leków na zaburzenia snu nie jest szkodliwa? – odpowiada Lek. Paweł Rutkowski
Co mogą oznaczać bardzo częste paraliże senne? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Czy Theralene wpływa na sen? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Co zrobić w przypadku problemów ze snem u 11-latka? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Co może znaczyć mój problem z zasypianiem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak uporać się z pulsującym, silnym bólem głowy? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Co mogą oznaczać moje problemy ze snem i niepokój? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski

Jak radzić sobie z silną bezsennością w wieku 36 lat?

artykuły

Uzależnienie od leków uspokajających i nasennych

Pojawia się, gdy rezygnują z alkoholu. "Większość przecierpi to w domu"

Tabletki nasenne - działanie, przeciwwskazania, skutki uboczne

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji