Jak radzić sobie z silną bezsennością w wieku 36 lat?

Witam. Od dawna mam problemy ze snem, co chyba jest rodzinne, moja mama i babcia tez od wielu lat cierpiały z tego powodu. Z reguły o 22.00 nie mam juz sił i kłade sie spać. Bez leków najczęściej uda mi się zasnąć na 1-2h po czym włacza mi się proces myślenia... oczy zamknięte a mózg na pełnych obrotach... rano z reguły nie budzę się tylko "zmartwychwstaje". Do tej pory brałam nasen i z reguły zasypiałam bez problemu. Pani doktor jednak postanowiła wprowadzić Tritico, biore je już 12 dni w dawce na wieczór 75, niestety zasypiam, śpie maks 2-3h i znowu mam pobudzony umysł... nie jestem w stanie zatrzymać procesu ciągle biegających myśli. Pomóżcie bo oszaleje bez snu.
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu

Dzień dobry. Jako specjalista terapii uzależnień uważam, że doktor słusznie odstawiła nasen jest to lek silnie uzależniający i faktycznie trudno po dłuższym okresie przyjmowania wrócić do snu fizjologicznego. Być może objawy które pani towarzyszą są konsekwencję zespołu abstynencyjnego po odstawieniu tego leku. Z kolei Tritico potrzebuje trochę czasu aby zacząć działać. Może warto popracować psychoterapeutycznie i dowiedzieć się, co spędza pani sen z powiek ponieważ w podobnych przypadkach, które prowadzę w terapii okazuje się, że znalezienie źródła trudności i zmierzenie się z nim pozwala spać spokojnie. Jest
Pani młodą kobietą i szkoda żeby się tak Pani męczyła i co jakiś czas brała co rusz nowe leki.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty