Jak się nie garbić i nie mieć garba?
Mam problem z garbieniem się i rozciąganiem. Garbię się od zawsze i to bardzo, sądzę że prawie na pewno mam skoliozę. Od jakiegoś czasu staram się chodzić prosto i zaczęłam się rozciągać. Szokiem było dla mnie jak się okazało że siedzenie prosto pod ścianą z rozprostowanymi nogami sprawia mi trudność. Mogę to zrobić ale czuję rozciąganie w udach i bolą mnie plecy. Nie wytrzymuje w tej pozycji długo. Czy rozciąganie się mi pomoże? Boję się że będę mieć garba a nie chcę iść z tym do lekarza
